バストアップサプリを飲む時間と時期

バストアップサプリの効果を十分に実感するためには、飲む時間時期重要なポイントとなってきます。

最適な時間帯

バストアップサプリは空腹時に飲むのが最も効果的とされています。空腹時は消化吸収が良く、サプリの成分をしっかり体内に取り込んでくれるのです。

 

おすすめは就寝前

日中は10時、もしくは15時頃が空腹になってくる時間帯だと思いますが、より効果を得るなら就寝前最も適した時間とされています。

というのも、人間が1日の中で一番栄養を吸収する時間帯睡眠中と言われているからです。
(特に22時〜2時)

 

夜遅くまで働く方が多い現代ですが
バストアップの効果を上げるためには、生活サイクルを正して質の良い睡眠を心掛ける事も大切なんです。

 

サプリを飲む時期

成分によって異なります。プエラリアのようなエストロゲンが含まれてるサプリは、一般的に生理後〜排卵日に飲むのが最適とされています。もし生理中にプエラリアを摂取してしまうと、ホルモンバランスが乱れて吐き気など、体調に異変が表れる可能性もあります。大体生理後1週間を目安に摂取するように心掛けましょう。

 

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